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100克面粉含有346卡路里。面粉是一种小麦粉，主要营养成分是蛋白质和糖。根据面粉中的蛋白质含量，可分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉和无筋面粉。

100克面粉的热量

高筋粉色泽深，活性光滑，手抓不易结块。适合做面包和一些酥皮零食。

中筋面粉色调为乳白色，介于高低粉之间，体质半疏松。一般来说，中国小吃应该使用，如馒头、馒头、面条等。

低筋粉色调较白，容易用手结块，平均蛋白质含量在8.5%左右，筋性较弱。适用于蛋糕、松饼、饼干和挞皮。

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每100克的奶茶的热量为300大卡，想要计算一杯奶茶的热量是多少，我们可以先分别计算奶茶中各个成分的热量。首先奶茶中的珍珠是木薯粉制作而成的，虽然它几乎不含有糖分或者只含有少量的糖分，但是它本身含有的碳水化合物是非常多的。

二，果蔬固体饮料代加工：此类产品多为高膳食纤维、低热量的饱腹产品，也是女性养生的主流产品之一，其中比较有代表性的产品包括果蔬酵素粉、膳食纤维粉等代餐粉产品。工厂科学的组方，可以保证人体必需的营养，避免高热量的食物摄入，避免体内脂肪堆积，从而达到预期的效果。

这也是为什么每逢刷脂期，燕麦片几乎是成为了减肥者的主食首选！不过也会有人不理解：明明燕麦片的热量比较高，每100克的燕麦片热量有367千卡，而精白大米每100克的热量有345千卡，热量不仅没有低反而还高了！

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