近日，“人到中年体味变大”冲上热搜，不少人因此感到焦虑，难道年纪上去，就躲不开这股尴尬的味道？其实，这一现象的背后，与一种名为“2-壬烯醛”的物质密切相关，并且它只在40岁及以上人群体内存在。随着年龄增长，它带来的特殊气味会越来越明显，这也就是大家常说“老人味”。专家表示，“老人味”虽然和年龄增长相关，但通过调整一些日常小习惯，就能有效改善。

“老人味”不是老年人专属

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80后职场人也中招

“我老公是80后职场白领，因为工作原因经常熬夜。他平时很注重个人卫生，日常清洁做得很到位。但最近他身上总有股‘老人味’，而且这味道还越来越明显，但他自己完全闻不到……”近日，一位网友在社交平台的发帖引发了讨论。

在评论区，有人留言称：“我今年也发现自己身上臭臭的，我是85后。”也有人认为这是个人卫生问题，直言：“说到底就是不爱洗澡，讲‘老年味’其实就是借口。”还有网友提出，体味其实与饮食有关，“我爸已经60多岁了，他身上就没有异味，他平时吃素，还特别爱干净。”

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东部战区空军医院皮肤科主治医师卞姝姝告诉记者，体味变重更多是由多种皮肤生理因素共同作用导致的结果，不能简单地归结为“不爱干净”。她进一步提到，体味的变化主要是由三个因素共同造成：

首先是大汗腺分泌的改变。大汗腺分泌的汗液本身无菌无味，但人进入中年后，受雄激素水平升高的影响，大汗腺会分泌出更浓稠、且富含脂质和蛋白质的汗液。这些分泌物被皮肤表面的细菌分解后，会产生具有挥发性的脂肪酸和硫化物，进而形成明显体味。

其次，中年时期皮脂腺功能依旧活跃，这会直接导致体内一种名为“2-壬烯醛”的分子增多。这种物质带有类似油脂的特殊气味，会让中年人的体味闻起来更浓重。据了解，2001年《皮肤病学研究杂志》曾刊发一项研究，明确指出“老人味”的来源之一便是“2-壬烯醛”，这种物质尤其在40岁及以上人群中能被检测到，且含量会随着年龄增长不断升高。

卞姝姝还提到，随着年龄增长，皮肤新陈代谢速度会逐渐减慢，老化的角质细胞更容易在皮肤表面堆积。这些堆积的角质细胞会与汗液、皮脂相互混合，为细菌滋生提供了绝佳“温床”，反过来细菌大量繁殖又会进一步分解皮肤上的油脂和分泌物，形成恶性循环，让体味问题变得更突出。

怕有“老人味”？专家来支招

4个日常方法助你远离困扰

卞姝姝强调，尽管“老人味”的出现与年龄增长存在一定关联，但通过调整日常习惯，完全可以有效改善这一问题。“年龄增长引发的体味变化，本质是身体新陈代谢、皮肤微生态环境改变后，分泌物增多带来的结果，并非不可逆的生理问题，且个体间差异较大，主动干预能起到明显效果。”

中年人如何远离“老人味”？专家分享了四个方法：

1、加强清洁：日常生活中要养成勤洗澡的习惯，通过清洗有效去除皮肤表面的分泌物和细菌。没有了细菌分解所需的“原料”，体味自然会明显变淡。

2、善用止汗产品：止汗剂或抑汗剂能够帮助减少汗液的分泌量，从源头上控制皮肤表面的湿润度。当皮肤表面湿度降低，细菌就难以大量滋生，从而有效减少异味的产生。

3、选择合适衣物：建议优先选择透气、吸汗材质的衣物，这类衣物能够帮助吸收皮肤表面的汗液，保持皮肤干爽，大大减少细菌滋生的机会，间接缓解体味问题。

4、调整饮食结构：有观察发现通常饮食比较油腻、肉类摄入较多的人，体味可能会更重一些。日常饮食中，建议大家尽量保持清淡健康，减少高油、高糖、高盐食物的摄入，对减轻“老人味”有积极作用。

通讯员 于扬子

扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟